「自信，是能勇敢做自己。」－專訪起源瑜伽創辦人 Lydia

在訪談起源瑜伽 Origin Yoga & Wellness 的創辦人 Lydia 之前，和她只有電話聯繫過，一直以為在白沙灣開瑜伽會館的她，應該擁有熱烈的性格和海女似的健康活潑。但見到本人後卻是完全不同的印象——白皙的肌膚、纖瘦的體態，還有溫和的語氣；從外型上來看，她處處都還保留著溫室花朵的軟香，但在談話過程中，我們深深地感受到了他對生命豐富的體悟，以及因此而生的自信。

｜重拾中斷的瑜伽生涯，感受內在平靜的力量

Lydia 的瑜伽生涯啟蒙的很早，由於爸爸是瑜伽老師，她從 10 歲起就開始練習瑜伽、冥想和正念思考。她笑著說：「這是一個很好的種子，但我認識得太晚」。小時候她覺得瑜伽是老人的運動（這或許和以前的教學方式比較枯燥有關），因此在成長過程中就漸漸放棄了。

10 歲以後，Lydia 移民加拿大，過著亞洲留學生最常見的生活：努力地讀書、努力地拿到 100 分、努力成為最「優秀」的那個人。直到考會計師的時候，Lydia 才重拾冥想和瑜伽：「那段時間壓力真的很大，精神也到了極度緊繃的狀態。」

「從那時候開始，瑜伽就成為我生活的一部分。」順利考取會計師執照、進入職場的她還是沒有放下瑜伽，甚至抽空就帶著同事一起練習冥想。漸漸的她教出名聲，開始到其他地方教課。「因為我自己過著高密度的生活，知道大家有多麽需要平靜的時刻。」

｜生命的轉捩點，來自於靈光乍現：「你就是會知道，一定要這樣做。」

就在 2016 年，Lydia 向公司請假回台灣陪伴家人。當時爸爸帶她回到闊別多年的白沙灣老家，「那就是一棟被荒廢了四十多年的廢墟。」她笑著說，但濱海的屋子卻帶給人一種明亮、正向的開闊感：「我再次回到這裡的那一刻，就直覺想說，在這裡做瑜伽一定非常舒服。」

歐美非常流行「瑜伽靜修中心」（yoga retreats center），許多瑜伽愛好者會前往世界各地的進修中心來趟「瑜伽之旅」，享用潔淨的飲食（純素、有機食材等），過著規律、親近自然的作息，享受瑜伽、冥想帶來的安定感，讓身體和心靈得到完全的休憩和淨化。

「台灣有非常美的自然環境、很好吃的食物、很棒的文化，非常適合規劃一個瑜伽靜修中心。」就是這樣一個念頭，讓她幾乎沒有多想的就決定創立「起源瑜伽 Origin Yoga & Wellness」：「下定決心的當下，我就馬上跟公司辭職，原本訂好要回加拿大的票也直接作廢了。」

聽到這句話，在場的童事完全壓抑不住驚呼聲，這看起來太不像 Lydia 會做的事了。在採訪前總是完整準備、仔細詢問細節的她，竟然有這樣「衝動」的一面。她說：「現在想起來也覺得不可思議，我一直以來都是比較保守的人，那次決定要離職，真的只是一瞬間的事。」「你就是知道，現在一定要這樣做、只能這樣做。到現在我還是覺得，這個決定是正確的。」

｜從冥想開始，找回做自己的勇氣

Lydia 認為，能瞬間決定辭職，是長期練習冥想的成果。「瑜伽哲學就像一棵樹，最後結出的果實就是超脫痛苦、得到完全的平靜。」「為了結出美好的果實，我們透過飲食、生活、體位法和冥想來幫助自己淨化，減低對慾望的需求、專注於活在當下。」

在加拿大時的她一直「感覺」自己很有自信，但這種感覺是源於她比別人努力、比別人聰明、比別人有更高的成就。漸漸地，她開始意識到，這種自信永遠無法被滿足；永遠會有人比你更優秀、比你賺更多錢，永無止盡的探究與比較，其實非常空虛。

回到台灣後，他重新開始認識那個沒有任何頭銜、沒有任何外在身份的自己：「我那時候才認識自己是什麼樣的人，然後練習展現自己的所有特質，不管是好是壞。」開立起源瑜伽後，Lydia 更深入地向內探求自我，她說：「和過去最大的差別就在於，我已經不在意其他人的眼光，也不會想知道別人的評價，我就是自己認識的樣子，也喜歡現在的樣子。」這樣說著的她，完全沒有「自我中心」的驕傲，反而給人一種非常舒服的自信感，讓人相信她是真的深深地愛著自己、愛著這個世界。

｜Lydia 的最愛推薦：充滿靈性的乳香精油

「我回台灣後曾經有想過什麼都來自己做，像是自己做肥皂、做面油之類的。」很多芳療愛好者都和Lydia 有一樣的想法：「但我試過一次就放棄了。因為太麻煩了！而且新手很難控制產品的有效性和穩定性，所以我馬上就決定保養品還是交給專家來做。」她笑著說。

「乳香系列保養品」是她和童顏有機相識的起點：「我非常喜歡乳香精油，它能幫助精神放鬆、提昇靈性。」而她最推薦的產品則是「乳香活膚修護乳」：「我喜歡簡單的東西。修護乳成分簡單、用這罐又可以一次解決保養程序。加上台灣氣候很潮濕，我很討厭臉上黏黏的感覺，這罐乳液擦上去很快就吸收了，保濕力對我來說剛剛好。」

｜「做不到也沒關係」的生活哲學

我們在採訪之餘，請 Lydia 傳授我們瑜伽的小技巧，教我們怎麼練習才能完成更困難的姿勢。但她的答案卻出乎意料：「做不到就做不到呀，沒關係。有時候我們會太急切地想要完成些什麼，但反而會加重生命的負擔。」「專注而穩定的練習才是最重要的。相信自己的感受，不要被牽著鼻子走，該是屬於你的地方總是會走到。」

現代人經常要求自己拼命的符合某些社會期待，不只活得忙碌、也活得疲累，最終卻發現是隨波逐流。「做不到也沒關係」的生活哲學不是放棄，而是靜下來，感受自己的內心，就如同 Lydia 所說：「你真正喜歡的生活，比起勉強喜歡，總是更容易做到的吧。」

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