「自信,是能勇敢做自己。」-專訪起源瑜伽創辦人 Lydia

在訪談起源瑜伽 Origin Yoga & Wellness 的創辦人 Lydia 之前,和她只有電話聯繫過,一直以為在白沙灣開瑜伽會館的她,應該擁有熱烈的性格和海女似的健康活潑。但見到本人後卻是完全不同的印象——白皙的肌膚、纖瘦的體態,還有溫和的語氣;從外型上來看,她處處都還保留著溫室花朵的軟香,但在談話過程中,我們深深地感受到了他對生命豐富的體悟,以及因此而生的自信。


|重拾中斷的瑜伽生涯,感受內在平靜的力量

Lydia 的瑜伽生涯啟蒙的很早,由於爸爸是瑜伽老師,她從 10 歲起就開始練習瑜伽、冥想和正念思考。她笑著說:「這是一個很好的種子,但我認識得太晚」。小時候她覺得瑜伽是老人的運動(這或許和以前的教學方式比較枯燥有關),因此在成長過程中就漸漸放棄了。

10 歲以後,Lydia 移民加拿大,過著亞洲留學生最常見的生活:努力地讀書、努力地拿到 100 分、努力成為最「優秀」的那個人。直到考會計師的時候,Lydia 才重拾冥想和瑜伽:「那段時間壓力真的很大,精神也到了極度緊繃的狀態。」

「從那時候開始,瑜伽就成為我生活的一部分。」順利考取會計師執照、進入職場的她還是沒有放下瑜伽,甚至抽空就帶著同事一起練習冥想。漸漸的她教出名聲,開始到其他地方教課。「因為我自己過著高密度的生活,知道大家有多麽需要平靜的時刻。」


|生命的轉捩點,來自於靈光乍現:「你就是會知道,一定要這樣做。」

就在 2016 年,Lydia 向公司請假回台灣陪伴家人。當時爸爸帶她回到闊別多年的白沙灣老家,「那就是一棟被荒廢了四十多年的廢墟。」她笑著說,但濱海的屋子卻帶給人一種明亮、正向的開闊感:「我再次回到這裡的那一刻,就直覺想說,在這裡做瑜伽一定非常舒服。」

歐美非常流行「瑜伽靜修中心」(yoga retreats center),許多瑜伽愛好者會前往世界各地的進修中心來趟「瑜伽之旅」,享用潔淨的飲食(純素、有機食材等),過著規律、親近自然的作息,享受瑜伽、冥想帶來的安定感,讓身體和心靈得到完全的休憩和淨化。

「台灣有非常美的自然環境、很好吃的食物、很棒的文化,非常適合規劃一個瑜伽靜修中心。」就是這樣一個念頭,讓她幾乎沒有多想的就決定創立「起源瑜伽 Origin Yoga & Wellness」:「下定決心的當下,我就馬上跟公司辭職,原本訂好要回加拿大的票也直接作廢了。」

聽到這句話,在場的童事完全壓抑不住驚呼聲,這看起來太不像 Lydia 會做的事了。在採訪前總是完整準備、仔細詢問細節的她,竟然有這樣「衝動」的一面。她說:「現在想起來也覺得不可思議,我一直以來都是比較保守的人,那次決定要離職,真的只是一瞬間的事。」「你就是知道,現在一定要這樣做、只能這樣做。到現在我還是覺得,這個決定是正確的。」


|從冥想開始,找回做自己的勇氣

Lydia 認為,能瞬間決定辭職,是長期練習冥想的成果。「瑜伽哲學就像一棵樹,最後結出的果實就是超脫痛苦、得到完全的平靜。」「為了結出美好的果實,我們透過飲食、生活、體位法和冥想來幫助自己淨化,減低對慾望的需求、專注於活在當下。」

在加拿大時的她一直「感覺」自己很有自信,但這種感覺是源於她比別人努力、比別人聰明、比別人有更高的成就。漸漸地,她開始意識到,這種自信永遠無法被滿足;永遠會有人比你更優秀、比你賺更多錢,永無止盡的探究與比較,其實非常空虛。

回到台灣後,他重新開始認識那個沒有任何頭銜、沒有任何外在身份的自己:「我那時候才認識自己是什麼樣的人,然後練習展現自己的所有特質,不管是好是壞。」開立起源瑜伽後,Lydia 更深入地向內探求自我,她說:「和過去最大的差別就在於,我已經不在意其他人的眼光,也不會想知道別人的評價,我就是自己認識的樣子,也喜歡現在的樣子。」這樣說著的她,完全沒有「自我中心」的驕傲,反而給人一種非常舒服的自信感,讓人相信她是真的深深地愛著自己、愛著這個世界。


|Lydia 的最愛推薦:充滿靈性的乳香精油

「我回台灣後曾經有想過什麼都來自己做,像是自己做肥皂、做面油之類的。」很多芳療愛好者都和Lydia 有一樣的想法:「但我試過一次就放棄了。因為太麻煩了!而且新手很難控制產品的有效性和穩定性,所以我馬上就決定保養品還是交給專家來做。」她笑著說。

「乳香系列保養品」是她和童顏有機相識的起點:「我非常喜歡乳香精油,它能幫助精神放鬆、提昇靈性。」而她最推薦的產品則是「乳香活膚修護乳」:「我喜歡簡單的東西。修護乳成分簡單、用這罐又可以一次解決保養程序。加上台灣氣候很潮濕,我很討厭臉上黏黏的感覺,這罐乳液擦上去很快就吸收了,保濕力對我來說剛剛好。」


|「做不到也沒關係」的生活哲學

我們在採訪之餘,請 Lydia 傳授我們瑜伽的小技巧,教我們怎麼練習才能完成更困難的姿勢。但她的答案卻出乎意料:「做不到就做不到呀,沒關係。有時候我們會太急切地想要完成些什麼,但反而會加重生命的負擔。」「專注而穩定的練習才是最重要的。相信自己的感受,不要被牽著鼻子走,該是屬於你的地方總是會走到。」

現代人經常要求自己拼命的符合某些社會期待,不只活得忙碌、也活得疲累,最終卻發現是隨波逐流。「做不到也沒關係 」的生活哲學不是放棄,而是靜下來,感受自己的內心,就如同 Lydia 所說:「你真正喜歡的生活,比起勉強喜歡,總是更容易做到的吧。」

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