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你是敏感肌、敏弱肌，還是過敏肌？要如何保養？
你也是敏感肌困擾的族群又不知道如何選擇保養品 ?
有很多童學膚質較敏弱，客服經常接到詢問：「我是敏感肌，我可以用你們家的面膜嗎？」、「敏感肌應該用童顏有機的哪款產品？」因此，我們決定發布一系列敏感肌保養文，包括敏感肌的成因、原理解析、敏感肌保養與挑選保養品的方法，希望能對各位童學有幫助。
什麼是敏感性肌膚？
敏感性肌膚指的是皮膚呈現皮層較薄、容易受到刺激的狀態，並伴隨乾、癢、肌膚老化等困擾。
皮膚由表皮層、基底層和真皮層所組成，表皮層最外層是皮脂膜和角質層：
- 皮脂膜是皮膚天然的油水屏障，保護皮膚不受病菌入侵，更有幫助皮膚鎖水保濕的功能。
- 角質層則是由 15-20 層的死細胞（沒有細胞核的細胞）構成，有自然更新的週期（大約 28 天）。角質層的細胞內含「角蛋白」（註），它有助減少水分流失，甚至能吸收水分，使皮膚保持濕潤。皮膚浸泡在水中一段時間後會產生浮腫的現象，就是角蛋白吸收的水分達到飽和的緣故。
註：（根據維基百科，)角蛋白屬於硬蛋白，是組成人類皮膚角質層的主要構成物質，亦是頭髮和指甲的主要構成物質。 角蛋白單體結合成中間纖維，具堅硬和不可溶的特性，與其有相似韌性的生物物質為甲殼素。 表皮角化層的角質形成細胞，含豐富的角質蛋白纖維。
敏感性肌膚由於皮脂膜受損/太薄，造成角質層的保護不足，因此皮膚的保水功能降低，而引發乾癢、細紋等問題。皮脂膜受損也會使皮膚的防禦功能降低，相較於健康肌膚更容易受到外在刺激，例如在天氣變化、肌膚受到摩擦，或是身體狀況不佳的時候，都可能感覺到刺癢、或是產生不均勻的泛紅。
敏感肌 VS 過敏肌有什麼不一樣？
乾癢、脫屑、泛紅，這些敏感肌常見的問題很像過敏症狀，但其實造成敏感肌跟過敏肌的原因不同，相應的護理方式當然也不一樣。我們先來看看兩者的差別：
敏感肌
過敏肌
皮膚較薄、較脆弱,容易被刺激,經常不均勻地泛紅
為發炎反應症狀,如紅腫、癢、痛等但脫離過敏原和治療後,症狀就會消失
透過適當的保養方式,修護受損的角質層
建議前往皮膚科就診,接受專業治療
注重保濕和皮脂層的修復
避免接觸過敏原、使用抗過敏藥物
敏感肌是一種肌膚狀態，跟油性肌膚、乾性肌膚等名詞一樣，指的是肌膚長期一直處於脆弱、容易被刺激的狀況，需要將皮膚調理至健康的狀態才能改善；而過敏則是肌膚受到過敏原的刺激，免疫系統所發出的警報，是一種症狀，需要就醫治療來緩解，但卻難以根治，只能透過避開過敏原，避免再次發作。
不過，敏感肌和過敏肌也並非毫無關聯。由於敏感性肌膚相當脆弱，容易受到外在環境的刺激，若長期受到特定過敏原的刺激，又沒有做好舒緩和修復的工作，讓細胞產生記憶性，就可能會產生過敏肌的問題。
「我用XX會過敏，這樣是敏感肌嗎？」、「我敷面膜是不會過敏，但是我常覺得皮膚乾癢、也會泛紅」、「我的臉會脫屑，又會出油」…這些問題感覺很複雜，但其實可以用一個大問題來解答「是不是敏感肌」：
「你的皮膚，是不是長期處在不穩定的狀態？」
「膚況不穩定」就是敏感肌最大的問題，最嚴重的狀況就是過敏。
敏感肌脆弱的皮脂膜和角質層，會讓肌膚難以維持油水平衡，時而乾燥脫屑，時而爆痘，甚至脫皮與出油同時發生。
因此敏感肌的童學必須特別注意：
- 可能會因為太過乾燥，擦了過度滋潤的產品，或者太多的保養品成分，給予肌膚過重的負擔（猶如消化不良）。
- 可能會因為出油長痘，就過度清潔（例如洗太多次臉），或過量使用控油產品，反而影響肌膚油脂分泌的功能。
以溫和的方式進行保養，修護受損肌膚，強化皮脂膜與角質層的健康，回歸肌膚應有的防禦力，是敏感肌應該特別注意的保養重點。
敏弱肌和敏感肌有什麼不一樣？
「敏弱肌」指的是肌膚受損的狀態，可能是敏感肌的初期徵兆，例如肌膚變薄、輕微泛紅；或是在特定時候（例如換季）皮膚便會有類似敏感肌的困擾。除了後天保養不當造成皮膚受損之外，老化的肌膚皮層也可能會變薄，和敏感肌一樣，需要加強舒緩、修護的保養。
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