秋季養肺芳療精油、換季肌膚保養指南

隨著天氣轉涼、空氣漸漸乾燥，「呼吸」也是秋季需要留意的關鍵。

中醫將秋季與「肺」相應，而在芳療應用中，乳香、尤加利、迷迭香、絲柏、綠花白千層等精油香氣，對於暢通呼吸道、舒緩呼吸道過敏都很有幫助，都很適合秋季用於「養肺」的精油。

秋季呼吸道保養推薦精油：

【NO. 6 慧覺精油滾珠瓶】以有機乳香精油為核心，搭配高地薰衣草與檀香，安定而沉靜的木質香調，可在重要會議前或睡前使用，讓心情慢慢穩定，放鬆緊繃感。 玻璃滾珠頭方便隨時輕輕滾動於手腕、鎖骨或胸口；也可以利用另一端滴口塞，搭配肩頸或局部按摩，嗅吸有機精油香氣，慢慢加深呼吸。

正逢中秋節連假，品嚐月餅、柚子和相聚烤肉，有時候不小心吃太多，腸胃難免有些消化不良，除了飯後散步幫助消化之外，也能搭配柑橘、迷迭香精油等清新香氣，幫身體與心情慢慢輕盈起來。