專訪熱愛自然，跑完四大超馬的名模林又立：舒壓秘訣與消費選擇

說到一般人對於名模的印象，可能是「光鮮亮麗、勾心鬥角的異世界」，但實際見到又立本人，跟他聊過以後，馬上就打破了這樣的刻板印象。林又立本人高挑健美，鄰家女孩的親切感滿溢，甚至還有點傻大姐的感覺。「我沒什麼特殊的專長，就是很會長高。」又立說，「還有很會吃。我想當美食部落客！」

不會讓情緒性的攻擊停留太久

當我們還在研究如何具備「被討厭的勇氣」，林又立早已身經百戰，並且找到調適之道。長期處在鎂光燈焦點之下，自然也難逃酸民攻擊。又立說：「任何人活在世界上都會被喜歡、被討厭，我就是調適自己的心情，去分辨這些話是情緒性字眼，還是可以讓自己更進步的言語。如果是情緒性的攻擊，不會讓它停留在自己的身體裡太久。」

又立的舒壓方式：運動、反思自我、找朋友聊天

至於紓解壓力，又立通常是用運動排解情緒，但最終還是要面對這些言語攻擊。如果有被說中，就開始檢討自己能不能改變，但如果是無來由的攻擊，就要反思為什麼自己如此在意。是因為最近身心狀況不佳？心情不好？原因又是什麼呢？又立透過這樣的抽絲剝繭來應對外界攻擊。「第一時間截圖傳給朋友，吃甜食，或者麻辣火鍋，也都很有幫助喔！」又立俏皮地說。

那後台呢？又立說模特兒是個很辛苦的工作。譬如說襪子脫下來不小心勾到紗，廠商說：「這雙8000，我們賣你8折就好。」。走一場秀的酬勞可能只有七八千，公司抽成以後，拿到手上只有四五千，如果弄壞的衣服太貴，很可能就會變成做白工，很多模特兒會因為這種事在後台哭。也有看過化妝師因為模特兒眉毛太粗，就把眉毛剃掉，這樣比較好化妝，此時就會看到模特兒默默流淚。又或者是把模特兒當作假人在梳頭，插黑髮夾再痛也不准叫，叫了就說你不敬業等等，聽完我們全都肅然起敬，這工作壓力還真不是普通的大！

靠著建立微小的目標，一點一滴累積跑完四大超馬

除了模特兒生涯之外，林又立另一項著名事蹟，就是在四年內完成了四大極地超馬：南極、戈壁、撒哈拉和智利阿他加馬沙漠，每一趟都是250公里！這樣的距離光聽都讓人心生畏懼，不禁讓人覺得又立是個意志堅強的人。對此他很可愛地表示，其實每天起床練習跑步，都會想著「要不要跑2K就好」、「我有帶錢可以直接去吃早餐嗎」，跑到河濱又會繼續想著「要不要搭公車回家？」他說他跟大家一樣，都會一直想著要放棄，然而又立不同的地方在於，他很會幫自己訂定很多微小的目標：「先跑5K就好」，「既然都跑完了再努力5K看看」，就這樣撐完訓練、跑完超馬。

又立的創業：使用天然乳膠的彈力帶Hyphy

對待事業，又立也是如此，問起營收目標他笑說：「一點點，真的只有一點小小的目標，去年有達標，很開心。」又立的創業原因是做了女子訓練營的社群，有很多女生會問彈力帶、瑜珈墊怎麼選，他跟好朋友林可彤想說：「不如我們自己做喜歡、很美，運動起來會很開心的產品！」

經過又立解釋才知道彈力帶的材質，就跟保養品的原料選擇一樣，有很多講究。如果你買的彈力帶使用人造塑料，延展性就不會像天然乳膠這麼好，也有可能使用兩三個月就斷裂，製程也不環保。又立跟可彤選擇的是延展性好的天然乳膠，不管是美觀、耐用度甚至氣味都通過他們的標準。的確Hyphy的產品整個就是賞心悅目，連運動時光都變得有趣愉快了！

超級馬拉松的「魔幻時刻」：被自然美景震撼的林又立

問又立喜歡大自然嗎？他毫不猶豫地點頭說是。又立表示，在跑超馬的過程中，經常出現撼動心靈的「魔幻時刻」。「在跑南極超馬的時候，常常是自己一個人，因為每個人的速度不一樣。還記得那天天氣很好，回頭剛好看到整片海景180度展開，可以看到冰山，四周也完全沒有人、沒有聲音，只有你一個人在大自然當中！當下被這樣的景色嚇呆，後來才知道有很多人在那個時刻完全不跑，自動停下來好好欣賞這片美景，然後感動落淚。」

又立極力推薦大家去跑超馬，「這和旅遊團完全不一樣，是因為有個目標，帶你來到這個地方，是用自己的雙腳，去一個開車搭機都無法到達的地方。」他說跑全馬跟超馬的痛苦差不多（小編表示難以置信），但成就感差很多。超馬並不是年輕人才能跑，大部分完賽者都是年紀大的人，重點不是體能而是意志力，跑完超馬、拿到獎牌的感覺，也是日常生活裡完全不會有的！又立表示就算達到業績目標，也不會有這樣的成就感，因為業績有太多不確定的因素，而超馬完全由自我掌控，意志力足夠，就一定可以到達終點。

又立的消費選擇：在乎品質與味道

最後我們問到又立平常的生活習慣，與保養品的選擇。又立說身為台北市民，做好資源回收、垃圾分類都是非常的基本功，一定會做好做滿。他也會帶杯子去買咖啡，使用矽膠吸管。至於保養品，大多是別人贈送的，但因為有上過NAHA的基礎芳療課程，鼻子已經不能接受太香的人工香精味道，聞到就會頭痛，所以會特別在意味道，用起來也比較安心。

問到他會帶洗澡用品去健身房嗎？又立說以前會，但現在懶了。因為他皮膚敏感，背上容易長痘痘，寧願先用清水洗澡，也不敢隨便用外面的沐浴露、洗髮精。有時候看到別人在臉書上推薦XX洗髮精，標榜洗完超柔超順，價格又便宜，他就會忍不住OS：「那個你也敢洗～」又立說：「可能是因為身體很好，怎麼用都不會怎樣，才不在乎品質吧！」

採訪後記

又立本人非常親切，看得出他是用真誠的態度對待每個人，童顏長有幸跟他吃過兩次飯，發現他不會管你是大咖小咖，說話的態度都是一樣的。這樣真誠的個性也反映在他的創業上，不走低價路線，也不與品質妥協。

又立也經常自己開車送貨：「反正我也要去健身房運動，就順便補貨。」雖然他不認為自己是個環保人士，但他已經在日常生活中做好垃圾分類、自帶杯子與使用矽膠吸管，落實友善地球環境。其實要過著與自然環境和平共處的生活並不困難，環保也不像大家想像中的那麼嚴苛，就像又立會替自己訂定很多微小的目標一樣，生活中一點微小的改變與努力都算數，都是出於善意，都是友善我們的地球。