奧運拳擊國手黃筱雯:「還是要靠跟自己對話，對自己信心喊話。」

曾經會因為輸掉比賽而低潮、放棄訓練的黃筱雯，隨著經驗逐漸地累積，現在已經可以在場上掌握自己緊張的情緒。

父母一歲就離婚，由爺爺帶大的筱雯說：「如果沒有拳擊，我可能會走偏。」不像攀岩國手李虹瑩那樣很知道自己熱愛攀岩，黃筱雯是因為覺得自己沒那麼喜歡唸書，在國中時選擇念體育班，也在教練勸說之下開始嘗試打拳擊。沒想到因為拳擊太冷門，筱雯一直奪牌拿獎金，「當然是拿回家給阿公貼補家用。」筱雯理所當然地說，很明顯地，拳擊改變了他的人生。

一度逃避，教練把筱雯重新拉回賽場

雖然他把得牌說得很輕鬆，但練習與比賽本身都不輕鬆。國中時開始練拳擊的筱雯，遇到嚴師劉宗泰。「他很可怕，跟魔王一樣，講話超酸超直接，但認真想想都是真的。」高中的筱雯，曾經因為輸掉比賽而放棄拳擊，逃避了一整個學年，是劉教練把他找回練習場，說服筱雯參加國手選拔。「我很怕教練，他說的我不敢不聽，很幸運地當選國手。」

最難忘的記憶，也跟劉教練有關。亞運時，黃筱雯在賽中在移位跳動時扭到右腳，導致骨裂。當時在場的人都勸他繼續打，甚至拿蘇麗文為例。「劉教練很堅持不讓我打，他說要替我考慮後面的生涯。為了爭奪獎牌，毀掉體育生涯怎麼辦？」雖然最後退出四強賽，但黃筱雯的戰績，仍然讓他成為 48 年來第一位在亞運奪牌的拳擊選手。

亦父亦師亦友的劉宗泰教練

對筱雯來說，劉教練就跟爸爸一樣，在嚴格的外表之下，盡是暖心關懷。明明家住台北，就因為筱雯入選國家隊，劉教練也跟著到左營擔任國家隊的教練。在筱雯亞運受傷之後，他也耐心地陪伴筱雯，一步一步進行復健，告訴筱雯不要急、慢慢來，不要有壓力。

調適情緒的方法，依然是靠與自己對話

黃筱雯目前已經是台灣最有機會能在奧運奪牌的選手，也忍不住好奇詢問身高 177 公分的黃筱雯，壓力想必很大吧，賽前都做什麼樣的心理建設？筱雯說：「還是要靠跟自己對話，對自己信心喊話。」曾經會因為輸掉比賽而低潮、放棄訓練的黃筱雯，隨著經驗逐漸地累積，現在已經可以在場上掌握自己緊張的情緒。就算第一回合打不好，筱雯也會在聽完教練給的戰術後，用短短的幾秒時間，在敲鐘之前告訴自己一定要贏，做到瞬間調適情緒，重新回到比賽場上，爭取勝利。

洗髮沐浴用品首選：好聞

拳擊選手想必經常流汗，不能免俗地還是要詢問筱雯，喜歡用沐浴露還是肥皂？挑選產品最重視的是什麼？筱雯毫不猶豫地說：「要香。」畢竟還是個愛美的大學生，筱雯練習完畢以後，只想洗去滿身汗味，因此非常在意洗沐用品的氣味必須舒心好聞。

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