在家做SPA,享受精油紓壓

在家做SPA,享受精油紓壓

你需要一個宣洩壓力的出口嗎?

身為現代人,總會背負或多或少的壓力,有些人會去做 SPA 幫助自己紓壓,緩和緊繃的情緒。但難免也有累到不想出門、顧小孩不能出門,或其他環境因素而無法出門的情況;這時候你在家好好做個屬於自己的 SPA,不必特地出門,也能讓身心享受放鬆療癒!


居家 SPA 第一步:精油洗髮,打造沙龍質感


居家 SPA 第一步:精油洗髮,打造沙龍質感

在家做SPA,當然就從洗淨身心開始。

「清潔」雖然是每個人的日常基礎事項,但它不單只是洗去外界的灰塵與髒污,更是一個具有儀式感的開端:讓髮絲與肌膚重回初生的純淨狀態,為一整天的疲憊劃下句點,告訴自己:「你已經歸零了。」

許多沙龍、SPA 館會選擇精油髮品,在家做 SPA 當然也需要!你可以選擇檸檬茶樹平衡控油洗髮精,或雪松修護潤澤洗髮精, 兩者都是市面上少見的有機認證精油洗髮精,不僅打造天然香氛環繞的療癒感,更以植萃溫和呵護頭皮與髮絲,讓你在家洗頭也擁有沙龍的高質感。


居家 SPA 第二步:精油泡澡,暖身暖心的全方位紓壓


居家 SPA 第二步:精油泡澡,暖身暖心的全方位紓壓

洗淨全身後,就是泡澡了。

泡澡自古以來就是放鬆的經典方法之一,更是東西方都提倡的養生方式。在溫暖的浴缸中,享受熱水的呵護,讓全身的煩憂、疲累、苦悶、壓力,通通隨著熱氣一同消散於空氣之中。

你也可以在浴缸中添加 1 到 2 滴精油,一邊泡澡、一邊享受愉悅的香氛,舒緩壓力,重振心情,為你的生活加點「油」。

泡澡精油建議選擇具安撫、平衡功效的精油,幫助你徹底放鬆,推薦以下 2 款:

有機乳香複方精油:穩重的木質香氣,幫助提振心情,讓你在忙碌高壓的生活中,擁有一個堅定放心的落腳處。

有機玫瑰天竺葵複方精油:揉合玫瑰般的甜美與青草的清新綠香,打造溫柔而平和的氛圍,適合思慮過多的你,釋放累積已久的苦悶與疲倦。

小提醒:建議以植物油稀釋後再倒進浴缸,避免純精油讓皮膚感到刺激。


居家 SPA 第三步:敷精油面膜、好好保養,進行放鬆的儀式


居家 SPA 第三步:敷精油面膜、好好保養,進行放鬆的儀式

泡澡時溫度上升,肌膚的毛細孔會隨之打開,有利水分、營養的吸收,因此泡澡後可說是保養肌膚的黃金時間,趁著此時敷一片面膜、塗上乳霜,讓保養效果更好。

肌膚保養本身也是一種放鬆的儀式,例如敷面膜時,面膜布會隔絕臉與外界,打造一個專屬於你的小世界;你可以試著閉上眼睛,呼吸有機精油的香氛、傾聽內心、沈澱雜亂的思緒。敷完面膜後,用馥活露混合修護乳或童顏霜,用手指或黑曜岩按摩棒按摩臉部,促進臉部肌膚循環,維持 SPA 後的長久水嫩。

別忘了身體肌膚!複方精油可以混合身體乳液或植物油,你可以一邊敷面膜、一邊按摩僵硬的身體部位,讓全身都回歸最輕鬆的狀態。


居家 SPA 第四步:精油擴香,打造持久的療癒空間


居家 SPA 第四步:精油擴香,打造持久的療癒空間

SPA 前需要洗淨的儀式,結束後也可以持續生活的儀式:換上輕鬆舒適的衣物,在家中找一處舒服的位置,選擇一款喜愛的精油香氣,或許再帶上一本書或播放一部電影,慢慢品味難得的放鬆平和,為這次 SPA 完美收尾。

例如以玫瑰天竺葵複方精油,搭配電影《愛在黎明破曉時》,打造身處浪漫的歐洲想像;或是邊用呼吸自在精油擴香,邊讀《山居歲月》,呼吸如森林般的清新空氣;也可以什麼都不做,純粹聞著乳香精油的木質香氣,平靜入眠。

以上就是不出門也能享受 SPA 的方法,找個時間好好放鬆、梳理混亂與煩躁的心情,讓自己煥然一新吧!


特價
NT$860

COSMOS天然有機認證產品

橙花光采嫩白隱形面膜

NT$220

COSMOS天然有機認證產品

沒藥水潤淨化隱形面膜

NT$220

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *