宣稱「天然」或「有機」等於最好？

「你花的每一塊錢，都是在為自己想要的世界投票。」 

這句話對很多人來說並不陌生，現在忙碌的都市人即使無法天天到海邊淨灘，也會用一些生活中的行動來愛護地球，可能是隨身攜帶環保吸管，可能是提著自己的環保袋出門，也可能是購買友善地球的產品，希望自己花的這小小的錢，能為未來的環境帶來大大的改變。 

然而市面上號稱天然、綠色的保養品琳瑯滿目，都是100%天然？真有機？以下帶你破解三種行銷話術迷思，讓你更清楚產品背後的真相。 

1. 真有機、假有機，無法分辨 

在台灣，只要其中一種成分（甚至是添加量極低），就可以在廣告上標註「有機成分」，可能會讓你覺得滿街都是有機，難以分辨。廠商可能只用了 0.1% 的有機成分，其他 99.9% 是什麼你知道嗎？ 

如果想要確保購買的是「真有機」，就必須在包裝上尋找有機認證標章，例如「歐盟 COSMOS 有機認證」或是「美國 USDA 有機認證」，這些機構皆歷史悠久且擁有嚴謹的檢測程序，有絕對的國際公信力，可以確保產品內含的成份來源，且天然/有機成分達到一定比例，產品是經過專業機構驗證的。不過還是會有廠商違規濫用 Logo，這時候就只能上 COSMOS 資料庫查詢，或請廠商出具「產品」而非「成分」的有機證明。 

根據 COSMOS 的規定，「有機」成分或產品必須符合以下 5 點： 

1. 完全無污染的獨立土地或農地 

2. 種植過程中絕不使用任何含有化學性的人工肥料及殺蟲、除草劑等，保持水土復育能力 

3. 成分的萃煉過程完全遵從傳統天然的提煉方法 

4. 植物採收運送過程、工廠生產流程、原料儲存、品質管制等均須符合相關規定 

5. 產品中絕不添加基因改質、輻照殺菌、奈米化原料，必須添加對環境友善的成分 

使用有機認證的成分，不等於是「有機」保養品。有機保養品規定，總體比例需含有超過20%的有機成分，其中使用物理加工農業成分，又必須 95% 以上為有機栽種植物，才能在外包裝印上 COSMOS 認證。生產有機保養品的工廠及品牌每年都必須經過驗廠，才能維持認證有效，嚴謹的程序就是為了替環境和消費者把關。所以下次，如果不知道該不該相信廣告，不妨先看看產品上面是否印了國際認可的有機認證吧！ 

新聞連結：化妝品標榜天然?沒認證將開罰 

2. 「天然」不一定安全 

許多人會認為天然成分，會比人工合成的成分令人安心，這其實是一種迷思。在某些情況下，天然成分確實比人工合成的成分更為安全，但天然成分並不一定就是絕對安全的。舉例來說，有些慢性過敏的症狀，例如濕疹、皮膚搔癢、打噴嚏很可能是食物造成的，例如牛奶、雞蛋、麥麩蛋白（Gluten）等；而有些精油即使是百分之百天然，對某些特殊體質的人來說反而會造成過敏。因此天然並不代表不會過敏，也不代表絕對安全。 

3. 不含化學成分就是無毒？ 

首先要釐清什麼是「化學」，很多人一聽到化學成分就避之唯恐不及，事實上兩個物質經過混合產出新物質就叫「化學」反應，手工皂的產生也是需要經過皂化反應將油、鹼混合才能產生出皂體，這就是一種化學反應，就連「水」也有化學式 H₂O。如果你看到標榜「不含化學成分」，可能要先思考一下廠商的認知是否正確。在有機保養品當中，比較正確的寫法應該是「不含石化系成分」，「100% 天然來源萃取而成」，「不含人工香精」等等。 

確實，有許多「化學合成」成分，但重點是成份的來源為合成而非天然，在原料製造的過程中添加不當成分、反應過程中產生有害物質或過量的添加而導致成分的不安全。例如 Parabens (對羥基苯甲酸酯) 和 Methylisothiazolinone/ Methylchloroisothiazolinone (MI & MCI)，已被證實在超過一定劑量之下，前者會對內分泌產生干擾，後者長期使用會造成肌膚過敏或濕疹的現象，但所謂的「不含化學成分」，其實是一種誤解，也並非無毒的保證。 

EWG 認證：健康安心的選擇 

如果你真的想要追求健康，想要確保美妝保養品的安全性，不應該談到「化學」就避之唯恐不及，而是要去追究產品使用何種成分與使用劑量。但不是每個人都會去查詢成分名稱，也不是每個人都看得懂成分背後龐大的科學數據或文獻，如果有一個簡單的標章能輕鬆幫我們辨識哪些是安全的產品，追求健康生活會更加容易。 

EWG 全名是Environmental Working Group，是來自美國致力於健康生活及環境友善的非營利組織，站在第三方的立場推動各項環保運動，宗旨是幫助社會大眾擁有更健康的生活與環境，消費者只要看到產品上印有 EWG VERIFIED 的標章，就代表著產品內含的成分，對人體健康以及自然環境都是友善令人安心的，可以放心選購。 

當然，你也可以直接到 EWG認證旗下的成分安全資料庫 — EWG　Skin Deep ® database，查詢產品所使用的成分是否安全。截至 2023 年 3 月，資料庫中已有超過 2987 個品牌、高達 87582 件產品登錄，為全世界最大、最有公信力的消費者產品安全導覽網站，每個月超過百萬人瀏覽，你可以隨時上網查詢某個美妝保養或清潔產品的綜合評分。分數越小，則表示該產品對健康及環境越友善。 

想要過一個健康安心的綠色生活嗎？ 

選擇EWG認證標章，並多多利用 EWG網站查詢你所使用的產品吧！ 

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