過年沒休息到？給童學的萬用放鬆秘笈

好多童學說過年比平常還累，不管是出去玩還是拜訪親戚，就算在家睡六天也會腰痠背痛，開工上班覺得更累？

童顏長來分享幾招我平常用的放鬆方法，你只要留點時間給自己，跟著做就行了喔！

紓壓這樣按

和明星御用按摩師官堡源師傅相識九年，只要有時間都會找師傅幫忙喬喬，但師傅超忙，有時候突如其來想按摩怎麼辦？
幸好官師傅有分享不藏私小密技，大家只要用手邊的女子月月油與黑曜岩按摩棒，就能改善緊繃～

天柱穴
位置：後髪際底部正中央往上半寸（大拇指橫寛一半）、左右二側約一寸
功效：促進血液循環，消除頭暈頭痛、頸部僵硬

百會穴
位置：頭頂正中央，兩耳及眉間中心線
功效：提神、保持頭腦清醒

神門穴
位置：手掌朝上，小指側手腕橫紋上
功效：「神」是心神、「門」是出入之處，舒緩心臟不適，安神解焦慮，改善失眠

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