過年沒休息到?給童學的萬用放鬆秘笈

壓力大時可以使用童顏長的萬用放鬆密笈,精油按摩與敷面膜達到保養與紓壓的功效

好多童學說過年比平常還累,不管是出去玩還是拜訪親戚,就算在家睡六天也會腰痠背痛……
開工上班覺得更累?童顏長來分享幾招我平常用的放鬆方法,你只要留點時間給自己,跟著做就行了喔!


 

紓壓這樣按

和明星御用按摩師官堡源師傅相識九年,只要有時間都會找師傅幫忙喬喬,但師傅超忙,有時候突如其來想按摩怎麼辦?
幸好官師傅有分享不藏私小密技,大家只要用手邊的女子月月油與黑曜岩按摩棒,就能改善緊繃~

以滾珠瓶或是沒藥水潤輕油霧依照穴位按摩,幫助紓緩緊繃的身體

天柱穴
位置:後髪際底部正中央往上半寸(大拇指橫寛一半)、左右二側約一寸
功效:促進血液循環,消除頭暈頭痛、頸部僵硬

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百會穴
位置:頭頂正中央,兩耳及眉間中心線
功效:提神、保持頭腦清醒

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神門穴
位置:手掌朝上,小指側手腕橫紋上
功效:「神」是心神、「門」是出入之處,舒緩心臟不適,安神解焦慮,改善失眠

 

☆ 看更多按摩密技 >>
https://innaorganic.com/2017/05/masterkuan_massagetips/

 

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