你知道嗎？我們的雙手就像時光的紀錄者，每一天在手機、鍵盤、瑜珈墊、廚房間飛舞，記錄著生活所有的溫度。你有沒有發現，手部是最常被使用、也最容易被忽略保養的肌膚部位？往往在多次清洗、曝曬、摩擦後，細紋、干燥與年齡感悄悄浮現…但其實，手和臉一樣，都需要我們的細心呵護。
「手」的瞬間
印象中小時候，好像曾有過以「母親的手」為題的作文，那個年代應該有護手霜，但不知道是不是媽媽們都不太用，導致大多數作文的都是「母親有著一雙粗糙的手，為我們洗衣、燒飯，不辭勞苦工作著」之類的內容。
也曾問過我媽媽手這麼乾，但她總說「擦了有用嗎？手上油油的，等下做家事又要洗掉了…」。可能也是源自她的生活習慣與觀念，我也多年不擦護手霜，就連冬天洗碗也只用冷水洗，洗完手凍到疼也是如此年復一年。
直到今年，一回跟家中長輩見面，臨別前一邊說話一邊手搭著她的手，她說：「你手怎麼比我還乾啊？」瞬間內心一陣小震動，臉上乾笑，心裡尷尬「啊！被發現了！」。原來，無論再怎麼用心保養臉部，手部也是另一個直接反映肌膚觸感的地方。
手，遠比你想像的老的更快
手是我們一整日最常使用、接觸最頻繁的部位。不論是戶外工作還是家事，紫外線曝曬、清潔劑、酒精（醫生、護理師無可避免要使用）、環境污染、反覆動作摩擦，都會讓手部皮膚老化更快；加上手部肌膚本來就比臉部更薄、油脂腺少，乾燥、細紋、斑點和靜脈浮現也就更容易出現。
舉個例子，光是曬太陽這件小事—陽光裡的紫外線會破壞膠原蛋白及彈性纖維，造成鬆弛與皺紋。而市售各種清潔劑（可能含有較刺激的界面活性劑或其他成份）和過度使用酒精（尤其在疫情或流感期間），會洗去天然油脂，讓肌膚屏障劣化、保水力下降，敏感乾裂其實就在一瞬間。更不用說一些職業匠人每天必須大量使用手部（泡在液體裡或是長時間戴手套隔絕），所以真的沒有什麼”多年後老奶奶的手依然鮮嫩然後發現PITERA“的故事。
如何養出好命手？
既然我們已經知道手的肌膚比臉還薄、手的肌膚容易受損顯老，那麼究竟該怎麼保養，手才能顯得柔嫩、年輕又好命呢？
- 關鍵一：溫和清潔
✨ 清潔時使用適當溫水，切勿過熱。
✨ 若是工作中無可避免，但生活中的洗手液或各式洗劑，可以選用成份溫和不傷手，或是中性洗劑。
- 關鍵二：在手還濕潤時擦上護手霜
✨ 擦護手霜之前要先洗手。
✨ 洗後以毛巾或紙巾輕拍至半乾，然後上護手霜。
✨ 適量護手霜，充分搓揉雙手手心、手背、指尖、指緣、指關節，如有多餘也可以帶到手腕或手肘關節等較容易摩擦變暗沉、粗糙的部位。
以上兩個關鍵很多人都忽略，尤其是第二點，時常有人等到手覺得乾才想起擦護手霜。但就像臉部，需要化妝水先打開肌膚毛孔通道，之後的養分才進的去一樣，手部肌膚也是如此，沒有水分的皮膚要怎麼吸收護手霜的養分？所以擦護手霜的時機很重要，要記得。
- 關鍵三：護手霜的選擇
相信各位童學抽屜打開應該也有很多用之不開心，但丟了又可惜的。就連我不是護手霜擁護者，都曾因朋友推坑買了某大品牌一條100ml要一兩千元的（雖然很快的被我擱置在一旁）。正因為我不喜歡擦護手霜，所以在被幾次推坑之後，我對護手霜更加挑剔：
✨ 輕盈好吸收：
護手霜當中的油很重要，要肌膚好吸收又夠滋潤的油，像是荷荷芭油（Jojoba Oil）。雖然乳木果油比較厚，但也是很好被肌膚吸收的油。而且很大一部分人不喜歡擦護手霜，就是怕自己手油油的影響做事，所以輕盈好吸收的油體，對一款好的護手霜來說是必要的。
✨ 不含香精：
很多你覺得很香很好聞的護手霜都是加香精的！特定香精不但會影響荷爾蒙，嚴重者更會引發過敏。所以在2025年1月，衛福部食藥署也跟進歐盟法規，預告了未來化粧品（包含保養品）中的特定香精或香料成分，如果濃度超過一定標準，就必須在產品包裝上清楚標示其名稱，而不能再只用「Fragrance」或「Parfum」等籠統字眼來統稱，以保障消費者的權益。而且太過頭的香精也會讓家中毛孩受影響，所以為了自己和家人建議選購天然精油氣息的護手霜。
✨ 成分安全：
每天使用多次的產品，當然要選擇成分天然又安全。如果你不知道要怎麼看成分，就認名產品有”取得”國際認證，像是COSMOS、EWG，就絕對不會錯。
- 關鍵四：別忘了防曬
這一點我自己時常忘記，導致現在我的手不白不嫩，所以提醒大家，我們做了那麼多保養，千萬別在紫外線下功虧一簣啊！
以上四大關鍵細節，提供大家參考。當然如果有時間，可以自己或找專業spa做手部保養。若沒有餘暇，也可以在淋浴時，幫自己來個全身加手部去角質，然後在手部厚塗一層護手霜後好好睡一覺。或者用敷完臉的面膜，再敷在雙手肌膚，充分利用面膜精華液，然後記得也要按摩手部，讓菁華液吸收，最後在擦上一點護手霜才能鎖住水分。
護「手」行動
每天可能會牽動臉部肌肉數千次，這是因為我們無時無刻不在做表情，從微笑、大笑、皺眉、眨眼，到說話時的細微肌肉動作，都會牽動到臉部肌肉。因此，我們選擇保養好這張臉，避免產生細紋。而手部的工作量應該也不亞於臉部，好比此刻正在飛快敲打鍵盤的指尖，又或是正在划手機看到這篇文章的你的手。我想，我們的雙手都值得被好好對待。我已經開始要求自己每天至少使用三次護手霜，你們要不要也跟我一樣？讓我們一起養出一雙好命手！
