「留出時間清空自己,每天騰出十分鐘與自己對話,心平氣和才能深思熟慮。​」- 一頁華爾滋

【「騰出十分鐘適時清空自己」,那是一個願意讓周遭事物進入身體的過程,當你的身與心真正靜止下來,方能聽見、看見、感受與吸收更多事物。】

去年有幸訪問炎亞綸的時候,他有感而發地分享了近年來相當深刻的體悟:「人要適時清空自己」,聽聞當下心有戚戚焉。

三年前,甫成為自由工作者的時候,以為日復一日心無旁鶩閱讀、觀影、寫字,會是自己理想生活的藍圖,但真正抵達了這個目標後,卻同時面臨更多的無力、疲勞與焦慮。坐在電腦前時須維持規律的文字產出,關上電腦後得吸收大量的影劇與書籍內容,看似擁有許多自己的時間,實則不然。當興趣還是精神糧食,我們不會知道自己的內在空間是有限度的,不會知道腦袋一旦裝得太滿,作品再好也難以吸收。

也是後來才理解,於訪談中炎亞綸說出「適時清空自己」的道理,那是一個願意讓周遭事物進入身體的過程,當你的身與心真正靜止下來,方能聽見、看見、感受與吸收更多事物。換言之,更重要的在於「生活」,人必須在各種身分的轉換與四面八方的壓力底下,找到自己與自己相處得最好的方法。

《四樓的天堂》提到,所謂「心裡的傷,身體會知道」,現代人的身心不適往往相互影響,身為女性,心理狀況會更容易反應在生理狀態上。因此,既然做不到一心多用、事事周全,那就放慢腳步、克服焦慮,比旁人電影看得少一點沒關係,追劇追得慢一點沒關係,看書看得狹窄一點沒關係,我們明瞭那是最適合自己的節奏。

學著刻意留出時間清空自己,好比拿起相機,觀察呼嘯而過的一切,停駐稍縱即逝的片刻;好比點燃喜愛的香氛蠟燭,順著氣味重回記憶裡美好的冬季倫敦、湛藍希臘;好比每天騰出十分鐘與自己對話,呵護一株盆栽、享用一杯咖啡、咀嚼一篇散文,心平氣和才能深思熟慮,每個由內而外的小動作,都帶領我重新覓得看待生活的角度。

此次響應女人節的品牌活動,也分享自己如何在繁忙步調中調整生活的方式。確實也已經無法清楚回想,自己是從什麼時候開始重視日常頻繁接觸到的身體用品,包括洗髮精、沐浴乳、保養品、身體乳、精油蠟燭等等,無論是去年金馬奇幻購入融蠟燈,年前 Diptyque 的 Do Son 香氛蠟燭,以及童顏有機的雪松修護潤澤洗髮精、雪松修護輕髮油、雪松柔韌滋養護髮素,都在不起眼的細節裡舒緩了生活中有形與無形的疲憊。

活動資訊:https://inna.one/waltz

COSMOS天然有機認證產品

雪松修護潤澤洗髮精

NT$730

尚有庫存

NT$780

尚有庫存

COSMOS天然有機認證產品

雪松修護輕髮油

NT$980

尚有庫存

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *