4 月
【「騰出十分鐘適時清空自己」，那是一個願意讓周遭事物進入身體的過程，當你的身與心真正靜止下來，方能聽見、看見、感受與吸收更多事物。】
去年有幸訪問炎亞綸的時候，他有感而發地分享了近年來相當深刻的體悟：「人要適時清空自己」，聽聞當下心有戚戚焉。
三年前，甫成為自由工作者的時候，以為日復一日心無旁鶩閱讀、觀影、寫字，會是自己理想生活的藍圖，但真正抵達了這個目標後，卻同時面臨更多的無力、疲勞與焦慮。坐在電腦前時須維持規律的文字產出，關上電腦後得吸收大量的影劇與書籍內容，看似擁有許多自己的時間，實則不然。當興趣還是精神糧食，我們不會知道自己的內在空間是有限度的，不會知道腦袋一旦裝得太滿，作品再好也難以吸收。
也是後來才理解，於訪談中炎亞綸說出「適時清空自己」的道理，那是一個願意讓周遭事物進入身體的過程，當你的身與心真正靜止下來，方能聽見、看見、感受與吸收更多事物。換言之，更重要的在於「生活」，人必須在各種身分的轉換與四面八方的壓力底下，找到自己與自己相處得最好的方法。
《四樓的天堂》提到，所謂「心裡的傷，身體會知道」，現代人的身心不適往往相互影響，身為女性，心理狀況會更容易反應在生理狀態上。因此，既然做不到一心多用、事事周全，那就放慢腳步、克服焦慮，比旁人電影看得少一點沒關係，追劇追得慢一點沒關係，看書看得狹窄一點沒關係，我們明瞭那是最適合自己的節奏。
學著刻意留出時間清空自己，好比拿起相機，觀察呼嘯而過的一切，停駐稍縱即逝的片刻；好比點燃喜愛的香氛蠟燭，順著氣味重回記憶裡美好的冬季倫敦、湛藍希臘；好比每天騰出十分鐘與自己對話，呵護一株盆栽、享用一杯咖啡、咀嚼一篇散文，心平氣和才能深思熟慮，每個由內而外的小動作，都帶領我重新覓得看待生活的角度。
此次響應女人節的品牌活動，也分享自己如何在繁忙步調中調整生活的方式。確實也已經無法清楚回想，自己是從什麼時候開始重視日常頻繁接觸到的身體用品，包括洗髮精、沐浴乳、保養品、身體乳、精油蠟燭等等，無論是去年金馬奇幻購入融蠟燈，年前 Diptyque 的 Do Son 香氛蠟燭，以及童顏有機的雪松修護潤澤洗髮精、雪松修護輕髮油、雪松柔韌滋養護髮素，都在不起眼的細節裡舒緩了生活中有形與無形的疲憊。
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