台灣單筆滿 NT$1,000 / 海外單筆滿 NT$5,000 即免運
新客輸入折扣碼innanew享首購現折 NT$100
「昨晚沒睡好嗎？怎麼看起來很疲憊」會不會很常聽到朋友這樣的問候？有時候只是想擁有一晚安睡，卻反倒讓身體變得更緊繃，甚至還為了入眠想借助藥物卻又擔心副作用…你也一樣嗎？
工作壓力煩憂、生活節奏快速，讓許多人輾轉難眠，甚至影響到白天的情緒和健康。如果你也在追求自然、零負擔的睡前儀式，除了精油擴香，還有另一種天然、溫和的方式—「藍艾菊睡月靜好舒眠噴霧」，不只是幫助入睡，更像是專屬於你的親密陪伴。
最新調查指出，台灣大約有 40% 的成年人長期有睡眠困擾，平均每五人就有一人為失眠所苦。根據 2023 年健保資料，全台開出的安眠藥總量更超過 11 億顆，是亞洲之冠。但是超過半數的失眠患者，其實不想依靠藥物，對藥物有依賴或是副作用的負面觀感。
所以，越來越多的人開始追求天然且無負擔的入眠方式，像是睡前瑜珈、正念冥想、白噪音或是精油按摩、睡眠噴霧等。
睡眠是人體維持健康不可或缺的生理過程，每天約需 7 至 9 小時。它不僅讓我們恢復體力，若是長期缺乏深度睡眠，身體無法進行修復，更對大腦、情緒、免疫系統、荷爾蒙分泌等多方面都有關鍵影響，進而產生疾病。
童學們或許還記得我那段”歷史”，細節就不贅述。當時的我病識感極低，直到健康出大問題後，我才驚覺，原來不睡覺真的會讓一個人的生理機能失衡，還會影響你的情緒健康。但即使用了助眠藥物之後，仍因為隔日昏沉的副作用，讓我每到晚上，對於是否該吃藥入睡感到猶豫，更遑論想兼顧睡眠品質。
後來成為”童事”，開始接觸精油，慢慢的，對於自己身體的變化有了比較多的覺察。邊試邊記錄，一步步建立起屬於自己入睡前的放鬆儀式。後來當 Jimmy 和童事開始嘗試調配無酒精的睡眠噴霧，我自然地成為測試最好的樣本。
在這忙碌又充滿壓力的時代，我們不只是想快點睡著，也想讓睡眠變得更深沉、更放鬆。
🌙 嚴選珍貴的摩洛哥有機藍艾菊精油，搭配高地薰衣草、玫瑰天竺葵和杜松等有機精油調製，柔和花草香氣，能幫助舒緩焦慮、安撫情緒，有助入睡。配方更加入了精油再萃取 Regenight™，其天然「類褪黑激素」機制能夠促進深層睡眠，調節生理時鐘，提升睡眠品質。
🌙 0 酒精、0 人工香精、0 動物成分，連家裡的毛孩都能安心共享這份寧靜。不僅對成人肌膚溫和，對兒童與毛小孩也友善。即使全家人圍著同張床，也也無需擔憂任何有害成分或殘留風險。
🌙 藍艾菊精油有著軟軟甜甜的氣息，讓我想起小時候外婆給的日本水果軟糖。而這樣的香甜，卻是當你腦袋停不下來、夜深輾轉時，能安撫神經、減輕焦慮，讓身心放鬆，幫助你更快進入夢鄉的舒眠力量。
我自己試過這款噴霧，最喜歡的是它的使用儀式感：睡前輕輕噴 3 至 5 下在枕頭和被子上，隨著呼吸慢慢沉澱，心緒也慢慢平靜，感覺像有雙溫柔的手撫慰，跟你說：「放下一切念頭，好好睡吧！」
還記得和父母的北投小旅行，原先帶著這款還是樣品的噴霧，是想讓同樣不好睡的父親試試。心裡只想著好一陣子沒有好好陪他們，忘了自己會認床。就在我想著「完蛋！如果沒好好睡，隔天還要開車，沒精神怎麼辦」時，父親在家庭房另一端噴了藍艾菊噴霧，是精油氣息飄了過來。就這樣藉著空氣中的甜軟，做幾個腹式呼吸，持續大約 1 分鐘，心終於安定。
如果你也是長期難以入睡、希望戒除安眠藥習慣的人。或是工作高壓、時常出差的人。或者你是旅行入住各地飯店、經常在飛行途中，需要改換環境氛圍給自己多點「熟悉與安全感」的人。又或者是家中有小孩、毛孩，極為在意產品安全成分的家庭，都很推薦你這款藍艾菊睡月靜好舒眠噴霧。
藍艾菊舒眠面膜也很適合在旅行時使用，但藍艾菊舒眠噴霧除了作為幫助入睡的作用外，還多了好多使用方式。我自己就喜歡用來改變心境、空間氛圍，或作為瑜伽冥想時的輔助，噴灑於空氣中、坐墊、身體周圍，呼吸深慢，靜心沉澱。跟大家分享幾個嘗試過的用法：
當然，無論你想怎麼嘗試藍艾菊噴霧，還是要注意不要過度使用，避免密閉空間中濃度過高。如果有毛小孩或毛小孩會跟你一起睡，可以先觀察毛孩反應。藍艾菊噴霧雖然成分安全無虞，但每隻毛孩就跟人一樣，有她/他的氣味喜好，如果毛孩不喜歡，他們最直覺的反應就是走開。同時，也請避免近距離噴灑於毛孩身體，只用在空間中就好。
夜晚，是一天中最重要的療癒時刻。
當然，睡眠問題有些並非迎刃而解、立即見效，但我們可以一起慢慢來。先從建立起睡前儀式，一步步讓身體與心適應好睡的節奏。如果你有任何使用心得或是想聊聊精油，都很歡迎來訊息或來信讓我知道。最後，願這瓶藍艾菊噴霧，像一股溫柔的能量，帶你走入深沉的夜，找回屬於自己的身心平衡與安然。
一起睡得好，把「睡眠儀式」變成日常中不可或缺的寧靜時刻，不再讓身體和心靈負擔作為代價。睡眠儀式，就從今晚開始吧！
