精油怎麼用?給芳療新手的入門指南

精油怎麼用?給芳療新手的入門指南

「精油是什麼?」、「精油怎麼用?」我們常常接到童學對精油的疑惑,在解釋精油是什麼之前,請童學先閉上眼睛,想像你最喜歡的一種花,是否感受花香在你周遭縈繞?

精油就類似於花香的具體化!精油是一種具芳香性的活性萃取物,可從植物各部位,如花瓣、葉子、果皮、樹脂,透過蒸餾等方法萃取而獲得,承載了植物的精華與生命力,自古以來深受人們喜愛,常被添加於香水及保養品中,以精油進行的芳香療法也擁有千年的歷史。

現代科學已證實,精油香味具有療癒效果,應用在人體上也有其相對應的功效,一起來看看精油該如何使用!
 

精油怎麼用?


精油怎麼用?


擴香

透過擴香工具,可以將精油香氣放大,打造充滿療癒香氣的環境。

精油內含高濃度的芳香分子,超量使用可能會導致身體不良反應(例:暈眩、嘔吐),因此建議使用擴香儀、擴香石等工具,讓香氣自然地散發於環境中,讓你盡情嗅聞大自然精華。

按摩

加入基底油(如夏威夷核果油、荷荷芭油、玫瑰果油、橄欖油等)混合後,可用於按摩,舒緩緊繃肌肉與心情。

不建議將精油直接塗抹於肌膚上,德系芳療師建議精油稀釋後,比例不超過5%為宜。以1%為例:複方精油 1 滴+基底油 10ml。

泡澡

泡澡使用精油,讓溫暖的洗沐時光更添療癒感;與基底油混合後倒於水中,精油會隨著蒸氣蒸騰而上,適合進行深呼吸,卸下一整天疲憊。

滴手帕、衛生紙

感覺精神不振時,滴在手帕或衛生紙上嗅聞。

滴枕頭

入睡前滴在枕頭或被褥,創造舒適的睡眠環境。

靜坐/冥想

上座前倒幾滴精油於掌心,搓熱後深呼吸,感受植萃帶來的療癒能量,讓心靈沉澱更順暢。

肌膚保養

不同種類的精油有不同的肌膚保養功效,但精油濃度高,單獨使用於肌膚可能會過於刺激,建議稀釋後使用,或選擇含有精油的保養品,在安心的配方架構之下,享受精油的香氣與保養效果。



3 款有機複方精油,打造你的療癒場域

有機乳香複方精油


有機乳香複方精油

穩重的木質香氣,讓你猶如步入聖殿般平靜;在忙碌高壓的生活中,擁有一個堅定放心的落腳處,正是乳香別具一格的特色。


內含:

有機乳香精油:延緩老化,使肌膚細緻,是埃及豔后的保養秘方,聞香後可幫助提振心情。

有機真正薰衣草精油:種植於高海拔地區,質性溫和,提升肌膚修護力,打造平靜安定的氛圍。  

有機檀香精油:香氣適合放鬆,幫助快速進入輕鬆的情緒,平衡沮喪與失望。

有機乳香複方精油心得

有機玫瑰天竺葵複方精油


有機玫瑰天竺葵複方精油

揉合玫瑰般的甜美與青草的清新綠香,適合思慮過多的你,在溫柔平和的香氣中,釋放累積已久的苦悶與疲倦。


內含:

有機玫瑰天竺葵精油:萃取自玫瑰天竺葵的葉子,幫助各種平衡,無論是平衡毛孔、油脂分泌,或聞香後平衡情緒,都是極佳的選擇。

有機真正薰衣草精油:種植於高海拔地區,質性溫和,提升肌膚修護力,打造平靜安定的氛圍。

有機甜橙精油:來自甜橙樹的果皮,氣味溫暖而開朗,宛如身邊最有活力的朋友,提供正面的支持。

有機玫瑰天竺葵複方精油心得

呼吸自在複方精油

呼吸自在複方精油

清新舒適,帶給你純淨清爽的呼吸,讓身心回歸大自然的自在頻率。


內含:

有機雪松精油:雪松被稱為「能量之樹」,具有木質調香氛的沉靜優雅,沉澱焦躁的心靈沉澱,適合在需要醒腦、聚焦思緒時使用。

有機藍膠尤加利樹精油:具有優異的淨化功能,噴灑在床墊和被褥上能提供更乾淨清爽的睡眠環境。

有機檸檬精油:氣味清新而爽朗,提升周遭環境的正向氛圍,帶來開朗的心情,激發創意與靈感。

有機薄荷精油:天然的薄荷精油與常見的薄荷醇不同,氣味不刺激,且更加清香,幫助呼吸順暢。

呼吸自在複方精油心得


選擇有機精油,與自然和諧共存

童顏有機選用有機認證精油,取自有機耕種的植物,在生長過程中沒有受到殺蟲劑、化學農藥的污染,只有純淨的土地、健康的作物,以及與大自然和諧運作的真誠心意。

植物萃取是源於大自然的純淨能量,童顏有機選擇有機認證精油,在兼顧環境永續的同時,也帶給童學安心的有機呵護。

延伸閱讀:

有機精油與非有機精油,到底有什麼不一樣?

精油的真真假假怎麼分辨?


註1:精油可以治病嗎?

不建議過度仰賴精油,身心不適時應尋求醫師協助。

註2:精油放太久會怎樣?

精油具揮發性,建議以深色玻璃瓶盛裝,避免久置變質。一般來說,樹脂類的精油保存期間比較長。

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