洗頭為什麼要洗兩次？擔心過度清潔？那你一定要知道怎麼洗頭才正確

不知道你是否覺得每次去美髮店洗完頭，都覺得特別輕盈、蓬鬆？

每次去美髮店洗完頭，都覺得特別輕盈、蓬鬆？自己在家洗卻好像越洗越油、越洗越癢？本篇想跟童學分享一些洗髮秘訣，讓你一樣用溫水與洗髮精，在家也能洗出清爽、蓬鬆的頭髮。

洗髮前先梳頭：在洗髮之前，先用寬齒梳把頭髮梳開（從髮尾開始！），不只可以讓頭髮更柔順好清洗，也可以先把沾在頭髮上的灰塵梳掉，幫助頭髮洗得更乾淨、甚至減少洗髮精的用量。
先把頭髮完全沖濕再抹洗髮精：不夠濕潤的頭髮可能導致洗髮精不容易起泡、容易過度拉扯髮絲導致斷裂等問題，所以記得讓整頭都是濕潤的，再開始用洗髮精。
洗頭要洗兩次：除非是頭皮非常脆弱的人（例如發炎中的頭皮）不適合太多清潔外，一般都會建議洗頭要洗兩次，選擇不過度清潔的溫和洗髮精，第一次洗頭皮、第二次洗髮絲。
- 表層清潔：把積累在頭皮的污垢清洗掉，通常這階段因為頭髮上的髒污太多了，會比較難起泡，但不需要因此去多擠洗髮精，只要耐心的用指腹按摩頭皮就可以了。
- 加強清潔：第二次洗頭時表層髒污已經被洗掉了，會比較容易起泡，可以利用綿密的泡沫深入髮絲、加強清潔，把卡在毛囊的油垢清掉，洗完髮的輕盈感可以維持更久。
不要用指甲「摳」頭皮：臉和頭皮基本上是同一塊皮膚，就像我們洗臉也不會指甲摳臉一樣，請練習耐心地用「指腹」按摩、清潔頭皮。用指甲洗頭不一定會洗得乾淨，反而可能損傷頭皮、讓頭皮變得更脆弱易敏。

如果髮質不是特別粗糙的人，不見得需要天天使用潤髮或護髮產品，正確的清潔和梳理就可以幫助頭髮維持柔順了。但如果有使用這類產品的需求，建議使用在髮尾或是距離髮根 3 公分以上的地方，因為潤髮產品多半有閉合毛麟片的功能，如果太靠近頭皮使用，可能會造成毛孔堵塞。

或者選擇童顏有機的雪松柔韌滋養護髮素，成分天然溫和，不僅可以修護髮絲，也能用來按摩頭皮！

「拍」乾頭髮：洗完頭後耐心地用毛巾輕拍頭髮，把水分拍乾。切記不要摩擦，會使毛麟片錯開，頭髮會變得粗糙、也容易藏污納垢。
如果家裡有「雪松修護輕髮油」的話，建議可以在吹頭髮前噴灑於髮尾，避免熱風傷害。
頭髮怎麼吹：我們自己在家吹頭髮時通常都懶得舉太高吹，所以很多人都是「由下往上」吹頭髮的，這樣會造成毛麟片上翹，導致頭髮看起來跟摸起來都比較粗糙。建議可以把手舉高點，維持「由上往下」吹髮的姿勢，搭配梳子邊梳邊吹，不需要護髮品就能吹出一頭柔順亮麗的頭髮。

洗髮前先用純露按摩頭皮：純露具有協助清潔、養護頭髮功效，在洗髮前先使用純露按摩頭皮可以加強清潔效果，而且在沖洗後會留下微酸性的營養成分保護頭皮。油性頭皮推薦使用絲柏純露或鼠尾草純露加強清潔、控油；敏感頭皮建議使用洋甘菊純露或金縷梅純露舒緩頭皮不適；一般頭皮推薦使用雪松純露、迷迭香純露維持頭皮健康。
目前我們正在研發頭皮養護液/有機護髮油，除了有機純露之外，也選用多種有機植萃加強養護效果，敬請期待！
挑選一支好的頭皮按摩梳：一般的梳子主要是拿來整理髮絲用的，但頭皮按摩梳的梳齒比較鈍、較軟，拿來按摩也不會刮傷頭皮。頭皮上有很多穴道，適當的按摩可以喚醒頭皮的活力、讓髮絲更強健。
睡前 3 小時洗頭：很多人都是養成「睡前洗澡、洗頭」的習慣，但其實頭髮吹乾了，還是會有一些水氣，如果此時就去睡覺，會悶住頭皮、容易產生油垢味。所以時間許可的話，建議睡前 3 到 4 小時就先洗好頭喔～