一般來說孕期前 3 個月,狀況容易不穩,每個人的狀況也不一樣,為了確保萬無一失,還是第 4 個月再開始使用精油保養品。
孕期前 3 個月
洗澡、洗頭、洗臉
不少人懷孕會盡量少化妝、擦保養品,而洗頭洗澡就很難省略了! 使用取得歐盟COSMOS有機認證,以及美國EWG對人體健康友善認證,孕婦可以安心使用。
洗劑類產品接觸頭皮與肌膚的時間短暫,因此孕媽咪可以使用含有精油的洗髮、洗澡產品。來自大自然的氣味,也能讓人感到心情愉悅。
如果你是怕熱易出汗者,建議使用檸檬茶樹。若是擔心產後落髮,想要提前好好保養髮根,建議使用雪松修護洗髮精。
臉部保養
化妝水:使用有機純露以及甜菜鹼前導因子,加強後續保養成分的吸收。不含精油的純粹草本氣味,噴上感覺清爽保濕。
面膜:無精油面膜,提供舒緩、修護、強化屏障 3 大功效,適合全膚質的保濕神器。
身體保養
孕期滿3個月
此時孕吐已經減緩,進入穩定的懷孕中期,要出去玩就是趁此時最穩定,把握最後的兩人時光!同時亦可開始用有精油的產品,但謹記要用有機天然,最好是有國際認證的。
可用修護乳搭配馥活油,兩者在掌心混合後,用整個手掌均勻抹在臉上,給肌膚來自油相與水相的養分。依照當天的膚況與氣候,自由調整馥活油的用量,來改變保養品的滋潤度。
如果想要有更高的保濕力,可以用面霜替代修護乳。
孕婦常有小腿水腫問題,使用無精油、成分單純的身體乳液來按摩再適合也不過!這時候就好好請另一半幫你按摩腫脹的小腿吧。
精華產品最好采用不含增稠劑,增稠劑會讓產品感覺黏稠,只要用水+增稠劑,都還不必加有效成分,馬上就會變成黏稠精華質地,會讓人有「擦到什麼好有效」的錯覺。
精華產品不含增稠劑,而是使用天然橄欖乳化蠟做到類似精華的質地,並且把有效成分帶入肌底。
增稠劑會讓產品感覺黏稠,只要用水+增稠劑,都還不必加有效成分,馬上就會變成黏稠精華質地,會讓人有「擦到什麼好有效」的錯覺。
Inna Organic 精華產品不含增稠劑,只要按壓 2-3 下就夠了,而且吸收很快速;內含滿滿有效成分,千萬不要按太多下喔!
- 臉部精華液
面膜可針對不同需要選擇適合準媽媽的需要:
橙花:不但可以溫和去角質,還可以改善暗沉,均勻提亮膚色
檸檬茶樹:控油,適合那些懷男生,膚況不穩定或者睡不好的媽咪
沒藥:長效保濕,沈穩獨特的木質調香氣,讓它長居暢銷No.1寶座
乳香:抗老,建議肌膚乾燥的輕熟齡媽咪使用。乳香沉靜的氣味,能安撫躁動不安的心情,幫助入眠
玫瑰天竺葵:適合曬後修護、清完粉刺的媽咪們使用,讓肌膚回復平衡狀態
綠茶玫瑰:不含精油的保濕面膜,提供舒緩、修護、強化屏障 3 大功效,適合換季、膚況不穩定的時候使用
乳香、沒藥活血化瘀,產品含有乳香、沒藥精油,孕婦可以用嗎?
網路資訊說沒藥乳香可活血化淤,指的是未經提煉成精油的中藥材,且是水溶性成分,因此可以活血。乳香、沒藥精油屬於油溶性成分,兩者提煉方式(原材/經過提煉)、成分內容(水溶/油溶)及使用方式(內服/外擦)均有異。我們請教過擅長婦科的中醫師及專業臨床應用芳療師,他們都建議避開懷孕前三個月即可,上面我也列出了不含精油的洗臉與保養產品,提供給懷孕初期的準媽咪們參考。
要提醒大家的是,每個人的體質不同,對精油的反應也不同,例如有些人用薄荷會過敏,並不代表薄荷是危險成分,懷孕也有可能讓體質產生變化。如果你本身是極易過敏的體質,建議不管使用哪一家的保養品,都最好先擦在臉頰兩側或耳後,測試有無過敏反應。
聽說懷孕不能碰精油?
我們建議懷孕滿3個月後,再使用含有精油的產品(洗劑類除外)
有些人認為精油是容易引發過敏的物質,但在芳香療法相關書籍中,羅馬洋甘菊、德國洋甘菊都常用於皮膚敏弱不適等情況,一竿子打翻所有含精油的產品,不見得妥當。
有人說孕婦完全不能使用精油,但我在歐洲有機展,也看過專供嬰幼兒孕婦使用的精油保養品牌,包括按摩油、清潔與保養產品。歐洲人使用精油的歷史相當悠久,若精油真的不適合孕婦及嬰幼兒使用,又如何在歐洲發展出這樣的品牌呢?
誤解往往來自於「不瞭解」,使用何種精油,使用量及使用方式,才是影響肌膚保養有效性與安全性的原因,在丹尼爾費絲緹寫的「芳香療法應用百科」一書當中,有提到懷孕滿3個月後可以使用的精油包括玫瑰天竺葵、沒藥、洋甘菊等等。
提醒:不管是不是孕婦,精油在絕大多數的情況下,都不建議大劑量、大範圍的使用於肌膚,例如大範圍的塗抹100%純精油。
總而言之,懷孕初期「不見得」不能使用精油保養品。但為審慎起見,我們向來建議所有的童學,等到懷孕滿3個月後,再使用含有精油的保養品。童顏有機也有不含精油的保養品可以選擇喔!