春日養顏密技—明星御用官堡源師傅的按摩教學

使用守肌手精油滾珠瓶,塗在官師傅教你的7個穴位並輕輕按摩,就能放鬆緊繃的筋肉,按摩頭部穴道,活絡氣血。
按摩手法慢輕柔,整條經絡按到鬆
官師傅按摩教學的重點摘要如下:
  1. 手法慢輕柔:使用虎口搭配拇指畫圓的方式按摩,以慢、輕、柔為主,讓肌肉舒緩、發熱,血液循環暢通。
  2. 按整條筋絡:由於十二經絡是循環連貫的,如果想要疏通氣血,按整條筋絡的效果會比定點按摩來得更好。
  3. 大範圍按摩:舒緩效果更持久,同一穴位按大約二十下就可以換下個穴位。
  4. 不要按到發紅:如果某個部位按起來特別痛,就表示這個部位的筋肉越緊,可以多花三十秒至一分鐘把它推軟。
  5. 上手臂最痛:是一般人最容易感覺痛的部位,透過按摩,能讓此處鬱結的氣血通暢。
  6. 不是越痛越有效:以個人可以承受的力道去按就可以,不建議使用太猛烈或破壞性的方式。

舒壓好眠,肩頸放鬆變童顏

上班族由於工作忙碌、壓力大、長時間坐在辦公桌前等因素,常因氣血不通導致肩頸、手臂酸麻脹痛。在官師傅教你的7個穴位並輕輕按摩,放鬆緊繃的筋肉。按摩頭部穴道,活絡氣血,有助於改善頭髮乾燥的現象喔!

1. 天柱穴
位置:後髪際底部正中央往上半寸(大拇指橫寛一半)、左右二側約一寸(風池穴下方)
功效:促進血液循環,消除頭暈頭痛、頸部扭傷、僵硬,減輕憂鬱狀況
2. 風池穴
位置:天柱穴上方
功效:治療感冒特效穴,改善失眠、頸部僵硬、頭痛落枕

3. 翳風穴
位置:耳垂後方突起骨骼,前方小凹陷處
功效:緩和頸部、肩膀酸痛,耳鳴也有效

4. 百會穴
位置:頭頂正中央,兩耳及眉間中心線
功效:保持頭腦清醒、提神、舒緩眼部疲勞、頭痛及肩頸不適

5. 手三里
位置:前臂姆指側,手肘彎曲處向手掌方向二寸(三指寬)
功效:安神、舒緩肩背僵硬疼痛,改善易感冒體質

6. 合谷穴
位置:手掌朝上,虎口往手肘方向ㄧ寸半
功效:對頭痛、眼部疲勞、感冒、生理痛都有療效

7. 神門穴(被小孩惹火時必按!)
位置:手掌朝上,小指側手腕橫紋上
功效:「神」是心神、「門」是出入之處,舒緩心臟不適,安神解焦慮,改善失眠好穴位

8. 落枕穴
位置:手背第二、第三掌骨之間,掌指關節後約1厘米處(哪邊落枕,就按同側手背)
功效:保證心安身輕、氣血滿盈

 

臉想多小,巧手撥筋自己喬
擁有一張精緻小臉是每個女人畢生追求的目標,搭配童顏有機的乳香保養系列產品,每天只要多花三分鐘按摩,不但能加強吸收,更能消除臉部浮腫與黑眼圈!這些穴位並不會太難找,可以參考以下指示試試看!

1. 巨髎穴
位置:鼻孔二側,鼻孔底部平行線與疃孔向下延伸線交會處
功效:消除臉部浮腫、緊實肌膚
2. 顴髎穴
位置:顴骨隆起正下方,顴骨尖端下方凹陷處
功效:改善黑眼圈、臉頰浮腫,減緩老化皺紋
 
3. 頰車穴
位置:耳下一寸(大拇指橫寛)左右,用力咬牙感覺肌肉隆起的地方
功效:祛風活絡之效,除了對付牙痛,消除下顎垂垂肉,好好按摩效果看得到

 

童顏有機四大按摩神器,挑選屬於自己的療癒組合

 

1. 乳香逆時童顏霜
專門對抗年歲增長或乾燥環境產生的細紋與皺紋的童顏霜,提供全方位的肌齡呵護。我們選擇擁有安定抗老特性的乳香精油,能夠撫平細紋、緊緻肌膚,長期使用還能穩定肌膚狀況,不受外界環境影響;珍貴的玫瑰純露,來增加肌膚含水量、軟化角質層;植物性甘油降低水分蒸發的蒸發速度;天然的「荷荷芭智能乳化蠟 」擁有極佳延展性,會隨環境自動調節保濕度及滋潤度,適應各類型肌膚,為不同地區的使用者帶來絕佳的膚感體驗。童顏霜搭配穴道按摩,持續使用一個月,一起感受紋路漸淡、肌膚更加緊致細嫩的驚喜變化吧!

 

2. 乳香緊致馥活露
一般市售可以用噴的保養油,大多是放了合成酯類才能達到這種效果。不同於其他天然有機保養油的厚重,或者非天然品牌添加矽靈達到輕薄效果,童顏有機獨家調配的「輕馥活油」不但是天然來源,分子極為細緻,讓馥活露極其輕薄,完全不油,用過的都說驚艷!是專為亞洲氣候打造的輕油保養。「輕馥活油」結構與皮膚天然脂質相似,能滲入肌理滋潤呵護;來自希臘採用超臨界萃取的「乳香賦活因子」,是全方位的抗老因子,持續使用能改善肌膚緊實度與飽滿度, 搭配以上三個小臉穴位和正確的按摩手法,更可以達到緊致臉部輪廓的效果!

 

3. 黑曜岩按摩棒
來自墨西哥的黑曜岩別名龍晶,在下班後的疲憊夜晚,搭配乳霜按摩眼周再適合不過。它還可以用來輕刮臉部、按摩肩頸,不僅加強血液循環,輕鬆舒緩疲勞與壓力,搭配保養品更能幫助吸收,真的非常實用。我們精心挑選的按摩棒比專櫃精品尺寸更大一些,除了按摩效果更佳,兩頭更同時具備鈍端與尖端,鈍端的按摩效果較溫和,尖端帶來的感受較強烈,你可以挑選今天想使用哪一端來按摩;手握處也增加磨砂止滑設計,使用起來更便利喔!


講師資訊
官堡源
明星御用塑形拳按摩大師 、商業周刊報導之台灣五大按摩名師官堡源,不只幫孕婦按摩,他最厲害本領是針對客戶的排毒瘦身法,也曾創下金氏世界紀錄按摩鐵人第一霸主輝煌的戰功,各大電視台爭相邀約。服務藝人名模有四大天后包括奶茶劉若英、桂綸鎂、張艾嘉、彭佳蕙、李烈、倪雃倫、陳思璇、林書煒、孫芸芸等。

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