預防勝於治療!富貴手、汗皰疹護理的四大重點

富貴手和汗皰疹是許多童學都曾經遇過的困擾,大家都知道,生病要儘早就醫治療,但外用藥擦了、口服藥吃了,接著該怎麼辦?

「預防勝於治療」,想避免復發,平常的護理就顯得格外重要。以下介紹 2 種常見的手部肌膚問題和保養方式,適用於就醫後的日常護理。還是要提醒:保養品不是藥品,有病徵先看醫生! 

|富貴手、汗皰疹,到底有什麼差別? 

富貴手(進行性指掌角化症,KTPP) 汗皰疹(急性反覆型手部濕疹) 
成因反覆的手部皮膚刺激(如:工作因素長時間觸碰刺激性物質或水) 尚無定論。金屬過敏、異味性皮膚炎病史、多汗症、菸、壓力等都有可能是成因 
病徵急性期:發紅、發腫,甚至起水泡或滲出組織液 
慢性期:手部角質異常增厚、出現脫屑或裂痕,急性期症狀也可能隨時再出現 
急性期:從手掌紅疹開始,接著冒出小水泡(西米露狀),可能會蔓延到手指。 復原期:呈現脫屑狀,但也有新舊病灶並存的情況(脫屑+水泡) 
保養方式避免接觸刺激性成分 正確洗手、手套保護、積極保濕 降低過敏原接觸、溫和清潔、適度保濕、多休息 

富貴手和汗皰疹的病症表徵相似,一般人很難分辨,當手部肌膚出現紅癢不適等症狀,一定要先就醫釐清病情,並遵循醫囑用藥。它們都是屬於濕疹的一種,但兩者的病因不同,保養方式也有所差異。 

|富貴手保養四大重點: 

  • 避免接觸刺激性成分:富貴手的成因是因為「反覆接觸刺激性物質」所產生的,常見的刺激性成分包含水、清潔劑、染劑,甚至是反覆摩擦的情況。 
  • 正確洗手:在日常生活中很難完全不洗手,不過仍有幾點可以注意:避免使用鹼性肥皂、強力清潔的洗淨類產品、或是含人工香精的洗手液(以美國 EWG 規範製作的純真橙淨沐浴露,也可以用來洗手)。水溫以微涼為宜、洗後用乾淨的布輕輕拍乾,手指間也要記得擦乾,洗完手後立刻擦上保濕產品。 
  • 戴上手套:如果一定得洗碗,或者工作無法避免接觸水或其他刺激性成分,建議戴上手套。挑選手套時也要注意,如果會戴手套超過 10 分鐘、或是容易流手汗的人,建議先戴一層吸汗的棉質手套、外層再罩防水的聚乙烯手套(Vinyl gloves)或無粉手套。 
  • 完整保濕:富貴手是一種乾性濕疹,往往會造成肌膚儲水能力差,因此建議選用封閉型的保濕劑,或者能夠鎖水的保濕乳液,可以強化肌膚屏障、防止水分散失。建議一天至少要擦 2 次乳液,且每次洗完手後補擦。 

|汗皰疹保養的四大重點: 

  • 降低過敏原接觸:除了跟富貴手患者一樣避免接觸刺激性成分,汗皰疹患者應盡量避免長時間的紫外線曝曬。如果不確定自己的過敏原,可以嘗試「低鎳飲食」(高鎳食物如巧克力、黃豆、麥片、堅果等)[1],因為金屬也是汗皰疹的常見過敏原。 
  • 溫和清潔:汗皰疹患者在洗手時的注意事項,跟富貴手大致相同,用溫涼水、低刺激的清潔產品、洗手後記得加強保濕,此外,洗手時也要小心不要把水泡洗破,以免感染風險增加。 
  • 適度保濕:因肌膚屏障脆弱容易導致水分流失,要特別留心肌膚是否太乾燥。如果感覺乾燥,或是剛洗完手,記得擦一層成分簡單安心的保濕乳液。 
  • 多休息:心情、睡眠、壓力等也都被視為汗皰疹發作的原因之一。維持固定作息和美好心情,也有助於好轉! 

|預防肌膚生病的日常保養 

很多人偶爾會覺得肌膚乾癢,但沒有明顯徵兆就忽略不管,其實預防勝於治療,尤其是經常用手的工作者、經常接觸水或刺激性來源的人(像是常戴含粉手套的醫療人員、廚師、清潔人員或美髮師等等)。有一位按摩師就曾經跟我們分享,他非常害怕客人自己帶「香氣過於濃郁的精油」來按摩,因為按摩師必須長時間親手接觸按摩油(戴手套會影響按摩的手感),若按摩油內含人工香精等刺激性成份,長久下來對手部肌膚不斷造成刺激,容易導致皮膚乾癢,肌膚屏障變薄,甚至更嚴重的問題。 

所以童學們如果常用手工作,別忘了要好好保護自己的雙手,除了工作時盡量戴手套隔絕敏感源之外,也可以隨身攜帶護手霜加強保濕和護理;平日多保養一點,也多一點保障! 

已經屬於肌膚乾燥的人,建議選擇沒藥溫潤護手霜,有機沒藥精油能強化肌膚屏障、幫助肌膚長效補水,滋潤的劑型更是讓它成為寒冬臘月的必備品。如果有美手需求,可以選擇橙花清嫩護手霜,除了基礎保濕外,也能加強嫩白的效果。橙花護手霜的質地比較清爽,適合春夏時、或是手部肌膚不特別乾燥的人用。如果肌膚較為敏弱,則推薦使用無精油的初生輕潤身體乳,這款身體乳通過美國 EWG 對健康友善認證,質地豐潤、成分安心溫和,是敏弱肌膚不可或缺的好幫手! 

[1]Low nickel diet: an open, prospective trial. J Am Acad Dermatol. 1993 Dec;29(6):1002-7 

特價

COSMOS天然有機認證產品

初生輕潤身體乳

NT$880
特價
NT$520
特價
NT$520

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *