作好防曬,盡情享受蔚藍海洋
豔陽高照之時出遊,盡情感受清涼海水與海風吹拂的暢快,充分放鬆身心,是夏日獨有的享受。
即便浸泡在海水中感覺清涼,沒做好防曬仍然會曬傷。沙灘與海水都會折射紫外線,使海灘成為紫外線的高曝曬區,稍有不慎就會曬到脫皮。如何作好周全的防曬措施,童學們不可不慎。
和童學分享三個防曬小訣竅:
1、除了擦防曬乳之外,也可搭配墨鏡、帽子,以及輕薄的長袖衣物遮陽。
2、戶外活動請盡量避開上午 11 點~下午 3 點紫外線最劇烈的「尖峰時刻」。
3、進行曬後舒緩與補水保濕。根據調查,一般人最喜歡用面膜的時機點是「曬了一整天太陽之後」,玫瑰天竺葵修護舒敏隱形面膜內含有機洋甘菊、蘆葦花等植萃,讓肌膚回復平衡,舒緩泛紅不適,很適合在曬後使用。
防曬乳中的成分,如何影響海洋生態?
根據夏威夷國際珊瑚礁研討會在 2016 年發表的一篇研究,科學家觀察了夏威夷檀香山的威基基海灘(Waikiki Beach)等地區的珊瑚礁生態,評估珊瑚的繁殖能力,發現在觀光業愈發達的地方,珊瑚的繁殖率愈低,這與遊客所使用的防曬乳有關!
即便使用標榜能「防水、防油」的防曬產品,在海浪的淘洗之下,防曬乳中的某些成分仍會被沖刷至海中,讓生態環境當中原本不存在的物質,出現在海洋裡,出現在海底沉積物裡、沙灘上,甚至累積在海洋生物的體內,殺死珊瑚、破壞大珊瑚的DNA,令未成熟的小珊瑚產生成長障礙。
在海洋生態裡,珊瑚礁有著最豐富的生物群集,珊瑚礁的破壞會對生態系統造成難以估計的傷害——雖然珊瑚礁在海洋生態只佔不到 1% 的比例,卻維繫了約莫四分之一的海洋生命。
哪些成分會傷害海洋?
美國 EWG 是著名環境保護組織,自 1992 年成立以來,一直致力於研究、喚起人們對於食品安全、美妝保養成分如何影響健康與環境。EWG 研究發現市面上的美妝保養品 34% 含有化學致癌物質,45% 含阻礙生殖發育的毒性,60% 含擾亂內分泌的類雌激素化學成份。EWG 所建置的美妝保養成份資料庫,是一般消費者了解成分的好幫手,成分的分數愈高,代表對人體健康或環境愈不友善。
而美國夏威夷州為了保護珊瑚,已立法將於 2021 年起禁售含有 Oxybenzone 與 Octinoxate 兩種成分的產品:
Benzophenone-3 二苯甲酮-3 (又稱為Oxybenzone 氧苯酮) (EWG 8分)
這種成分常見於防曬、保濕產品與唇蜜。除了會使珊瑚畸形、死亡之外,也會對無脊椎動物產生影響,特別是在幼年發育階段,也會破壞藻類的葉綠素。
雖然此成分在夏威夷遭禁,但美國 FDA 仍允許防曬產品使用二苯甲酮,添加上限為 6%。
Octinoxate 甲氧基肉桂酸辛酯 (EWG 6分)
甲氧基肉桂酸辛酯,是以吸收陽光中的中波紫外線(UVB),來保護皮膚免於其傷害,也是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。這種成分也經常出現在染髮劑、洗髮乳、粉底、指甲油和護唇膏中,FDA 容許的含量最高為 7.5%,然而低劑量就會造成珊瑚白化與死亡。 除了夏威夷對防曬產品的成分加以限制外,帛琉也將於 2020 年禁止販售包含 10 種成分的防曬品,上述兩種成分亦名列其中。其餘 8 個成分如下:
4-methylbenzylidene camphor 4-甲基亞芐基樟腦 (EWG 7分)
吸收 UVB 的物質。它會傷害珊瑚的共生藻,造成珊瑚白化,進而死亡。它也會影響人體的內分泌,自 2008 年起已幾乎被德國停用。
Triclosan 三氯沙 (EWG 7分)
三氯沙為一種殺菌劑,可以限制及降低微生物生長,通常使用於化粧品及清潔用品中,作為抗菌及防腐等用途。
目前歐盟、加拿大、韓國、台灣等對於三氯沙的可容許含量為 0.3%。在美國,三氯沙不能使用於醫院和其他醫療機構。
Octocrylene 奧克立林 (EWG 3分)
Octocrylene 是許多防曬劑和化妝品中使用的成分。雖然在 EWG 的評分不算危險,但它會破壞珊瑚細胞中的粒腺體,造成珊瑚死亡。FDA 容許的含量最高為10%。
Phenoxyethanol 苯氧乙醇 (EWG 4分)
受保養品業者歡迎的防腐劑,此成分除從天然成分取得外,也可以透過化學的方式合成,在一般低濃度的使用下對肌膚較不具刺激性。但於美國 FDA 於 2008年 5 月所公布的資料中,有警示其會壓抑中樞神經系統。曾有使用後未洗淨而造成嬰兒及母體暈眩的例子。日本目前的規定使用劑量是在 1.0% 以下,台灣目前沒有相關規定。如果是台灣製的保養品含有這成分,醫師也建議使用產品前查詢添加的濃度,以確保肌膚安全。
Parabens 有很多家族成員,也是常用於美妝保養的防腐劑之一,尤其日系很愛用。歐盟科學委員會指出,長鏈的 Parabens 像是 Propyl 跟 butyl paraben 等可能會干擾內分泌系統、造成生殖系統與人體發展障礙,也曾有國外文獻顯示,部分種類的 Parabens 具刺激性,易引起過敏反應、影響荷爾蒙的分泌。
要提醒各位童學們的是,並非所有的 Parabens 都具有風險。
帛琉在這系列禁用了四種:
Methylparaben 對羥基苯甲酸甲酯 (EWG 4分)
Ethylparaben 對羥基苯甲酸乙酯 (EWG 4分)
Isobutylparaben 羥基苯甲酸異丁酯 (EWG 8分)
Benzylparaben 對羥基苯甲酸芐酯 (EWG 5分)
我們還可以為海洋做什麼?
除了使用天然有機的保養品與防曬乳,我們還可以作更多。
在日常生活中,盡可能使用友善環境的清潔劑與洗碗精;善用環保袋、自備餐具,多吃本地的當季蔬果,除了新鮮可口,又能減少碳足跡。有空更可以帶全家大小一同參與淨灘活動,留給子孫一個乾淨的海洋。
除此之外,你也可以選擇友善海洋的防曬乳:
市面上有許多標榜純物理性的防曬,但這並不能與海洋友善劃上等號。在我們研海紫菀舒敏防曬乳時,夏威夷與帛琉禁止的這些成分,我們都特意避開,希望讓童學們在享受陽光的同時,也能友善珊瑚(Reef Safe)、友善海洋(Coral Safe):
一、不使用奈米級二氧化鈦,對海洋友善
COSMOS 不允許使用奈米成分,我們也擔心過小的顆粒對海洋不夠友善。童顏有機選擇符合 COSMOS 標準,以天然的荷荷芭酯包覆的二氧化鈦,雖然顏色偏白,但是單點少量疊塗可以降低白感。若使用得宜,或許童學們不需再上粉底。
二、不含矽靈
有機產品不使用石化系成分(矽靈),因此擦起來沒有那麼滑順,卻可以降低對環境產生影響的潛在風險。我們盡可能地打造親膚手感,防曬成分以荷荷芭油脂包覆,並以獨家技術混合多種有機植物油和天然來源油脂,不但對海洋友善,也讓防曬成分均勻分布,不怕油水(粉)分離,使用前也不必特別搖晃。
延伸閱讀:
FDA的成分添加規範
EWG健康友善認證產品
美國環境工作組織
EWG收錄大量化妝、保養、洗沐等品牌產品的成分資料及相關安全資訊,且擁有全世界最大、最公正的消費者產品安全導覽網站。
歐盟有機保養品認證
COSMOS非常重視產品對大地資源永續經營的影響,不單只是使用天然資源,更要附起友善大地、友善工作者及整體環境的責任。